TREINAR CORE É OBRIGATÓRIO! SAIBA O QUE É E PORQUÊ!
Antes de começar nosso texto... Core. Você sabe o que é? Qual sua importância? Vamos começar com 2 perguntas: Sabe quando [...]
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Antes considerado uma tendência e agora já uma realidade na prática de exercícios, o tão famoso método chamado HIIT, ou seja, [...]