Está chegando o Nirvana Ultimate Body & Mind System!
Imagine uma combinação perfeita de... Respiração... Movimento... e música... Fluindo como uma só... Sua respiração normal, no dia a dia, [...]
4 motivos para investir em Qualidade de Vida no Trabalho
Palavras como Bem-estar e Qualidade de Vida estão cada vez mais em alta. Escutamos por toda parte essa busca inerente do ser humano por sentir-se bem consigo mesmo e com quem o cerca.
Ideias de exercícios em casa e meditação para a mulher ocupada
É difícil hoje em dia encontrar uma mulher que não está ocupada. Se ela é uma dona de casa, uma [...]
5 dicas para superar sua preguiça
Acontece que nós, seres humanos, estamos propensos a relaxar. Admita, você acertou o botão soneca muitas vezes, não é? Eu [...]
Quantos anos você quer viver (feliz)?
Quantos anos você quer viver? E viver feliz? Essa pergunta é recorrente na mente de muitos e provavelmente na sua! [...]
Você sabe medir sua cintura e sua barriga?
As medidas corporais são de extrema importância para que você entenda um pouco do seu corpo e até mesmo [...]
Preguiça… Por que é tão difícil vencê-la?
Olá! Pra facilitar nosso diálogo, podemos associar a preguiça ao sedentarismo. Sedentarismo é a falta ou a diminuição de atividade física [...]
Atividades curtas e intensas prejudicam mesmo? (VÍDEO)
A Foco Saúde Online te ajuda a decifrar o método de treinamento mais falado dos últimos 5 anos. O HIIT, [...]
Qual o seu motivo pra querer emagrecer?
Por quê você quer emagrecer? Qual é a sua verdadeira motivação? Você sabe? Sabe mesmo? Sentir-se mais bonita com suas roupas? Sentir-se [...]
Não gosto do HIIT! Prefiro correr de forma contínua, pode ser?
Correr lento ou correr intenso? Por anos e anos, muitas formas de treinamento surgiram com evidências científicas de serem mais [...]