Como fazer exercícios em casa e com mais segurança!
Tempo disponível, trânsito, segurança, horários... Por esses e muitos outros motivos, pessoas buscam soluções dentro de casa! Séries na internet [...]
(Vídeo)Dores e desconfortos de postura no trabalho! O que fazer?
Atualmente, nossa rotina diária de trabalho dura de 8h e 12h por dia, sem contar os dias em que temos [...]
MESA REDONDA SOBRE INOVAÇÕES DISRUPTIVAS EM SAÚDE! 15º SUESC
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5 Passos para ter sucesso com treinos curtos e gastando pouco!
Olá! Quando falamos sobre sobre 5 benefícios dos treinos de curta duração na sua vida pessoal e profissional, vimos que [...]
(VÍDEO) Melhores exercícios para perda de peso, saúde e bem-estar – Fitness Trends 2017
Em Dezembro de 2016, a Escola Americana de Medicina Esportiva publicou o documento ACMS’s Fitness Trends 2017, com as maiores [...]
Correr não tem idade, é só começar!
É comum ouvirmos dizer, tanto de profissionais quanto de adeptos, que correr é o esporte mais democrático que existe. [...]