A história de que a mulher é o sexo frágil já não faz mais sentido e honestamente nunca fez. Deixamos aqui 3 dicas simples e valiosas para todos que nos leem, e para essas guerreiras que cada vez mais assumem posições de liderança nos negócios e na vida.
As medidas corporais são de extrema importância para que você entenda um pouco do seu corpo e até mesmo [...]
Olá! Pra facilitar nosso diálogo, podemos associar a preguiça ao sedentarismo. Sedentarismo é a falta ou a diminuição de atividade física [...]
A Foco Saúde Online te ajuda a decifrar o método de treinamento mais falado dos últimos 5 anos. O HIIT, [...]
Correr lento ou correr intenso? Por anos e anos, muitas formas de treinamento surgiram com evidências científicas de serem mais [...]
Para você que curte corrida e caminhada, em que nível de fortalecimento e segurança o seu corpo se encontra, para [...]
De fato, são inúmeros os benefícios da caminhada. Perda de peso, redução do percentual de gordura (a famosa definição), controle [...]
O que é condicionamento físico? Quando pensamos em uma pessoa bem condicionada, pensamos em uma pessoa com saúde. Com isto, [...]
Nos últimos 5 anos a corrida se tornou uma das grandes preferências de milhares de pessoas para emagrecer, melhorar e [...]
Tempo disponível, trânsito, segurança, horários... Por esses e muitos outros motivos, pessoas buscam soluções dentro de casa! Séries na internet [...]
