Fitness - Foco Saúde

(VÍDEO) EXERCÍCIOS PARA FAZER ONDE QUISER #3 CORRIDA

Olá! Seguimos com mais um tema sobre exercícios que você pode fazer onde e quando quiser. Agora o foco é [...]

Olá! No segundo post sobre melhores exercícios para fazer onde quiser, viemos dar 3 dicas e motivos fundamentais para praticar, [...]

Olá! Estamos iniciando uma série de dicas semanais de exercícios que você pode fazer em casa, no trabalho, na rua, [...]

Olá! Quando falamos sobre sobre 5 benefícios dos treinos de curta duração na sua vida pessoal e profissional, vimos que [...]

Em Dezembro de 2016, a Escola Americana de Medicina Esportiva publicou o documento ACMS’s Fitness Trends 2017, com as maiores [...]

Antes de começar nosso texto... Core. Você sabe o que é? Qual sua importância? Vamos começar com 2 perguntas: Sabe quando [...]

Antes considerado uma tendência e agora já uma realidade na prática de exercícios, o tão famoso método chamado HIIT, ou seja, [...]

É comum ouvirmos dizer, tanto de profissionais quanto de adeptos, que correr é o esporte mais democrático que existe. [...]

A maioria absoluta da população, dos mais diversos perfis, tem extrema dificuldade em praticar atividades físicas do jeito que gostaria, [...]

Acabou o carnaval.. Hora de "queimar" os excessos de todas as festas deste último período. Ao longo desses 8 anos [...]